Les régimes très hypocaloriques (VLCD) ont été utilisés à fond pour la gestion du poids dans les années 1970 et 1980, mais ils sont en fait tombés en disgrâce ces dernières années (Atkinson, 1989; Bray, 1992a; Fisler ainsi que Drenick, 1987) . La FDA et les National Institutes of Health définissent un VLCD comme un régime alimentaire qui fournit 800 kcal / jour ou moins.
Étant donné que cela ne tient pas compte de la dimension corporelle, une signification beaucoup plus clinique est un régime alimentaire qui donne 10 à 12 kcal / kg de poids corporel «souhaitable» / jour (Atkinson, 1989). Les VLCD utilisés le plus souvent incluent des solutions en poudre ou des portions d’aliments limités en calories contenant une source de protéines saines de haute qualité,
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CHO, une infime portion de calories sous forme de graisse, ainsi que les comprimés Keto Guru pour minceur dangereux suggestions quotidiennes de minéraux et de vitamines (Kanders et Blackburn , 1994; Wadden, 1995).
Les portions sont consommées trois à 5 fois par jour. L’objectif principal des VLCD est de avis Keto Guru pour minceur comprimés générer une réduction de poids relativement rapide sans perte considérable de masse maigre. Pour atteindre cet objectif, les VLCD donnent généralement 1,2 à 1,5 g de protéines / kg de poids corporel souhaitable dans la formule ou sous forme de poisson, de viande maigre ou de volaille.
Fisler ainsi que Drenick (1987) ont évalué les œuvres littéraires et ont également conclu dangereux Keto Guru avis qu’environ 70 g / jour de protéines sont nécessaires pour garantir que l’équilibre de l’azote est atteint dans un court laps de temps sur un VLCD.Les VLCD ne conviennent pas à toutes les personnes en surpoids, et sont généralement limités aux personnes ayant un IMC supérieur à
25 (certaines normes recommandent un IMC de 27 ou peut-être 30) qui ont en fait des complications cliniques associées à l’obésité et qui ont déjà essayé programmes de traitement plus traditionnels. De plus, en raison des effets néfastes potentiels de ces régimes alimentaires (p. Ex., Développement de calculs biliaires, pénuries nutritionnelles, arythmies cardiaques), la surveillance nutritionnelle et médicale est importante pendant que les gens suivent un régime alimentaire.
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Sur une base temporaire, les VLCD sont raisonnablement efficaces, une réduction de poids en pharmacie Keto Guru pour minceur France d’environ 15 à 30 kg en 12 à 20 semaines étant rapportée dans diverses études de recherche (Anderson et al., 1992, 1999; Apfelbaum et al., 1987; Atkinson , 1989; Fisler et aussi Drenick, 1987; Kanders et également Blackburn, 1994).
Néanmoins, l’efficacité durable de ces régimes est plutôt limitée. Environ 40 à la moitié composition Keto Guru pour minceur en pharmacie des clients quittent le programme avant d’atteindre leurs objectifs de perte de poids. En outre, raisonnablement peu de personnes qui perdent du poids en utilisant des VLCD sont capables de maintenir la perte de poids lorsqu’elles reprennent une alimentation normale.
Dans 2 études de recherche, seuls 30% des patients ayant atteint leur objectif France Keto Guru composition avaient la capacité de maintenir leur gestion de poids pendant au moins 18 mois.
En moins d’un an, la majorité des clients ont récupéré environ les deux tiers du poids perdu (Apfelbaum et al., 1987; Kanders et Blackburn, 1994). Dans une étude de recherche plus récente avec un suivi plus long, le regain moyen au cours des 3 premières années de suivi était de 73%. Néanmoins,le poids avait tendance à se maintenir au cours de la 4e année.
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À 5 ans, les personnes à la diète avaient en fait maintenu une moyenne de 23 pour cent de site officiel Keto Guru pour minceur Amazon leur première perte de poids. À 7 ans, 25 pour cent des personnes à la diète maintenaient une perte de poids de 10 pour cent de leur premier poids corporel (Anderson et al., 1999, 2001).Il montre que les VLCD sont plus efficaces pour la perte de poids à long terme que les régimes hypocaloriques équilibrés.
Dans une méta-analyse de 29 recherches, Anderson ainsi que des associés (2001) ont prix Keto Guru pour minceur site officiel examiné la perte de poids à long terme des personnes placées sous un régime VLCD avec ajustement comportemental par rapport aux personnes soumises à un régime hypocalorique équilibré. Ils ont constaté que les personnes
VLCD perdaient beaucoup plus de poids au début et préservaient considérablement plus de Amazon Keto Guru prix gestion du poids que les personnes suivant un régime hypocalorique équilibré (voir le tableau 4-2).TABLEAU 4-2 Un par entretien quinquennal de la combustion des graisses préliminaire des individus (%) Faites un régime très faible en calories ou un régime hypocalorique équilibré.TABLEAU 4-2.
Maintien d’un à cinq ans de la première gestion du poids des personnes (%) placées sur des régimes très faibles en calories ou des régimes hypocaloriques équilibrés.
Les plus susceptibles de:SYSTÈMES DE SOUTIENPresque tous les types d’assistance fournis aux participants à un programme de gestion du poids peuvent être définis comme des solutions de soutien. Celles-ci peuvent consister en un soutien psychologique, un soutien diététique et également des solutions de soutien à l’activité physique.
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Les services d’assistance utilisés sont généralement structurés selon une méthode forum Keto Guru pour minceur comment utiliser conventionnelle. D’autres services sont développés pour répondre aux exigences détaillées d’un site Web, d’un programme ou du privé impliqué. Avec quelques exemptions, pratiquement n’importe quel type de programme de gestion du poids sera probablement beaucoup plus efficace s’il est accompagné de services d’assistance (Heshka et al., 2000).
Néanmoins, tous les services ne seront pas adaptés à tous les individus et tous pas cher Keto Guru pour minceur forum ne peuvent pas être fournis dans toutes les configurations.
En outre, certains programmes de perte de poids seront réticents à utiliser tout type de comment utiliser Keto Guru pas cher solutions d’assistance.Counseling et aussi solutions de psychothérapieLes variables psychologiques et psychologiques jouent un rôle considérable dans la surveillance du poids. Les solutions thérapeutiques sont celles qui prennent en compte les problèmes psychologiques liés à une mauvaise alimentation et qui sont structurées pour informer le client sur la nature de ces problèmes, leurs ramifications et les possibilités offertes pour leur administration continue.
Cette intervention est beaucoup moins sophistiquée, extrême et durable que les services de psychothérapie. Par exemple, il doit être utile d’aider les gens à comprendre la présence ainsi que la nature d’une famille en train de saboter ou la sensation de consommation liée au stress sans entreprendre une psychothérapie.
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Un thérapeute ou un thérapeute peut fournir cette solution en séances individuelles ou en action Keto Guru pour minceur effets équipe. Ces conseillers devraient néanmoins être parfaitement informés des problèmes qui surgissent avec les programmes de gestion du poids, tels que la frénésie alimentaire et la purge. La surveillance de cas spécifiques à court terme peut être pratique, tout comme
l’organisation de séances, car les patients peuvent entendre le point de vue d’autres sérum Keto Guru pour minceur action personnes ayant des inquiétudes similaires en matière de gestion du poids tout en répondant à leurs préoccupations individuelles (Hughes et al., 1999; Perri et al. ., 2001; Wadden et aussi Sarwer, 1999).Les services de psychothérapie, à la fois spécifiques et en équipe, peuvent également être utiles.
Néanmoins, les frais de ce type de service limitent son applicabilité à de effets Keto Guru sérum nombreux clients.
Néanmoins, la valeur pour des patients spécifiques peut être substantielle, et le choix ne doit pas être écarté simplement en raison des dépenses. Les problèmes de mauvaise utilisation pendant l’enfance, les liens émotionnels avec des problèmes de poids (individualité dépendant de la graisse) et l’administration de problèmes de santé mentale coexistants sont le genre de problèmes qui peuvent être résolus avec ce type de solution de soutien.
Résumé
Le thérapeute individuel peut structurer le format du traitement, cependant, comme pour les solutions thérapeutiques, le thérapeute doit connaître les problèmes de gestion du poids.Groupesdirigés par des patients Les groupes et thérapies non professionnels dirigés par des patients, tels que ceux facilement disponibles avec des programmes bien organisés tels que